Autocuidado: entenda a importância desse hábito

Reportagem: Redação Eldorado - Foto: arquivo / divulgação

Estamos sempre preocupados com o outro, seja ele nosso filho, irmão, mãe, pai ou um amigo. Nos colocamos à disposição para ouvir e ajudar a quem amamos sempre que eles precisam, mas muitas vezes esquecemos de cuidar de alguém muito importante: nós mesmos.

Durante o programa Tudo a Ver, apresentado pela jornalista Karol Carvalho, a psicóloga Laís Steiner explicou que para cuidar de outra pessoa é necessário estar bem consigo próprio. Além disso, a psicóloga deu dicas para buscar o autocuidado.

OUÇA a entrevista no podcast abaixo: